每個準媽媽都希望自己的寶寶可以健康成長，所以對妊娠女性進行孕期營養的干預就是必須要進行的，也就是我們常說的孕期營養的監測。借助營養檢測可以得到更專業化的營養檢測，以及個性化的指導意見。

胎兒在孕12周以后形體就會開始迅速的增長，同時母體也會開始為以后的分娩和哺乳儲存脂肪和部分蛋白質，所以準媽媽的體重就會開始明顯的增加。同時，子宮會隨著胎兒的成長而增大，所以對子宮供血網絡和供血量就會隨之增大。總體來說，胎兒的生長發育離不開充足的營養。

胎兒體重是否正常增加是胎兒健康成長的重要標志之一，盡管這一表現形式是通過準媽媽體重增加來展示的。這就要求準媽媽不僅為了自身的健康要增加體重，還必須要為胎兒的正常發育攝入必需的營養成分，比如說充足的碳水化合物、礦物質、蛋白質和維生素。

所以，準媽媽必須要保持膳食的平衡，每日的主副食至少要有25-30種食物。如果準媽媽的孕期營養檢測沒有過關，可能就需要對孕期營養餐進行調整。

孕期營養不足不是件好事，但營養過剩也會對準媽媽和胎兒產生不利。因為胎兒巨大會增加難產的概率和風險，而脂肪的過度沉積還可能導致準媽媽患上妊娠高血壓、慢性高血壓、高脂血癥等疾病。